Prímula, aliada femenina

15 diciembre, 2008 at 10:37 pm 1 comentario

onagra

La onagra se extrae de las semillas de una flor, también conocida con el nombre de Prímula, originaria de Norteamérica e Inglaterra.

Pertenece al orden de las mirtifloráceas, familia de las onagráceas, del genero Oenotherae, y son usados dos tipos: Oenothera biennis y Oenothera lamarkiana.

La planta de la prímula y sus semillas han sido usadas por los indios americanos durante siglos. usaban la planta como infusión en agua caliente para curar heridas, problemas cutáneos e incluso el asma.

Valor nutritivo

La prímula contiene principalmente ácido linoleico y ácido gamma-linolénico, ambos ácidos grasos esenciales para nuestro organismo. Dichos ácidos grasos se denominan esenciales porque nuestro cuerpo no es capaz de producirlos por sí mismos, por lo que necesariamente deben ser incluidos cada día en la alimentación.

Los ácidos grasos esenciales juegan un papel fundamental en nuestro cuerpo: proporcionan energía, aislan los nervios, colaboran en el mantenimiento de la temperatura corporal, forman parte de estructuras celulares y son vitales para el metabolismo. Además, a partir de ellos se producen en el cuerpo unas moléculas muy importantes llamadas prostraglandinas.

Propiedades del aceite de onagra

La prostaglandina formada gracias a la ingesta de aceite de onagra (o de otros alimentos ricos en linoleico y linolénico; aceites de semillas, frutos secos, pescado azul, etc.) tiene los siguientes efectos:

  • Regula la secreción lacrimal y salivar.

  • Ayuda al normal funcionamiento de nuestro sistema de defensas o inmunológico.

  • Controla la normal producción de grasa en la piel.

  • Tiene acciones similares a la insulina y potencia los efectos de ésta.

  • Impide la formación de sustancias inflamatorias.

  • Afecta a la conducción de los impulsos nerviosos, regula la liberación y acción de los neurotransmisores (mensajeros del sistema nervioso).

  • Inhibe la formación de coágulos o trombos.

  • Tiene acción vasodilatadora, por lo que resulta útil en problemas cardiovasculares.

  • Regula los efectos de las hormonas femeninas en el ciclo menstrual.

Algunas de las indicaciones del aceite de onagra:

  • Síndrome premenstrual: alteración que sufren muchas mujeres antes de la llegada de la regla que suele cursar con inflamación de las mamas, retención de líquidos, desánimo, mal genio (¿nosotras… cuándo?), cansancio.

  • Enfermedad cardiaca, trastornos vasculares e hipertensión: contribuye a reducir los niveles de colesterol, impide la formación de coágulos y reduce la hipertensión por su acción vasodilatadora. Así mismo previene la formación de trombos y por tanto, contribuye a un menor riesgo de trombosis.

  • Problemas de la piel y pelo: uñas quebradizas, ojos secos, caspa, alopecia o caída del cabello.

  • Artritis reumatoide y otros trastornos inflamatorios.

  • Esclerosis múltiple: actúa estimulando los linfocitos T (células de nuestro sistema de defensas) , detiene el agregado de plaquetas (la formación de coágulos), refuerza los vasos sanguíneos, regula y normaliza las conducciones nerviosas.

  • Neuropatía diabética: contribuye a mejorar la conducción nerviosa.

Fuente: MujerGlobal

Si tenéis pensado tomar aceite de onagra, a la hora de comprarlo os recomiendo que sea de primera presión en frío y mejor de procedencia ecológica. Huid de marcas baratas poco fiables debido a la adulteración a que estos aceites pueden ser sometidos. Seguid ampliando información sobre el aceite de onagra en esta página: Botanical.

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Entry filed under: Salud.

Volando hacia Vigo La ética del comer

1 comentario Add your own

  • 1. Nago  |  22 diciembre, 2008 en 9:57 pm

    Interesante…

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